Как поддержать подругу, у которой рак

Фонд «Александра» первым в стране начал развивать равное консультирование в онкологии. Равный консультант — это человек, имеющий опыт жизни с онкологическим диагнозом, прошедший специальную подготовку, чтобы грамотно помогать другим пациентам. В службе равных консультантов фонда «Александра» любой человек с онкологическим диагнозом или его близкий может получить помощь.

Часто диагноз оказывается шоком не только для пациента, но и для его близких. Многие стараются помочь словом и делом, но иногда это может привести к обратному эффекту и только разрушить отношения.

Евгения Плотникова

Равный консультант фонда «Александра»

Есть стоп-фразы. Они очень популярны, но их точно не стоит говорить людям, которые болеют. В их числе «не грусти», «все будет хорошо», «это от нервов», «подумай о детях», «нужно быть сильной». К сожалению, часто именно это автоматически вылетает изо рта и ранит. Еще такие фразы оставляют человека в смятении: ему трудно это слышать, но и попросить не говорить такое человек тоже не может, боясь потерять хотя бы эту помощь и поддержку. Да и сам он не знает, как было бы сказать лучше.

Если вашей подруге или близкому человеку поставили онкологический диагноз, лучше всего спросить: «Что ты чувствуешь сейчас?», «Чего боишься?», «Чем я могу тебе помочь?» И обязательно сообщите, что готовы быть рядом на всем пути, — если вы действительно готовы посвятить подруге больше времени, чем обычно, и общаться в новом, не всегда радостном ключе.

Не стоит говорить о том, что вы понимаете, что она чувствует. Все чувствуют по-разному, так же, как у всех разный болевой порог. Возможно, честнее будет сказать: «Я даже не представляю, что ты чувствуешь, но точно знаю, что хочу быть рядом и хочу помочь».

Вы можете определить свою роль в лечении подруги: душевный друг, соратник в онкодиспансере, боевой товарищ в информационном поле, фея уюта и домашнего тепла, маэстро трапезы, компаньон эстетического удовольствия, экскурсовод или что-то другое.

Как общаться, если я знаю о диагнозе подруги, но не от нее?

Общаться так же, как и раньше! Если она вам не сообщила о диагнозе, значит, есть веские причины. Для онкопациента важно сохранить и обычную жизнь, а не только провалиться в лечение, хождение по больницам и разговоры о процедурах.

Позвольте ей быть с вами в радостных переживаниях, интересных событиях, вдохновении, приключениях. Возможно, когда-нибудь она будет готова рассказать вам о диагнозе.

Хочу предложить помощь, но боюсь обидеть. Как именно это лучше сделать?

Перед предложением помощи стоит подумать и решить, чем вы готовы помочь и сколько времени уделить. Можно сначала поинтересоваться, как у подруги дела и как она себя чувствует. По ответу вы поймете, готова ли ваша подруга беседовать на эту тему. Если готова, то спросите: «Чем тебе помочь?», «Что я могу сделать для тебя?», «Чего хочется?», «Скажи, что я могу сделать, чтобы тебе стало легче» или даже «Я к твоим услугам, командуй!» Если ответа нет, то сообщите, что готовы быть рядом и будете рады помочь потом.

Подруга закрылась от всех и отказывается от любой помощи. Какие мои действия?

Помните: любой человек имеет право отказаться от вашей помощи без объяснения причин. Важно на это не обижаться. Но вы можете держать двери открытыми, сообщив, что предложение о помощи в силе.

Сейчас у нее самый тяжелый с эмоциональной точки зрения период онкопути. Скорее всего, есть ощущение собственной бесполезности, бессмысленности лечения и, может быть, отсутствия смысла жизни. В такой ситуации люди могут переставать пить, есть и мыться.

Хочу чем-то помочь, но у самой много дел, мало времени. Как лучше поступить?

Не забывайте, пожалуйста, и о себе. Берегите себя. Ваш ресурс может пригодится подруге, когда ее силы будут на исходе. Не стесняйтесь спрашивать, что ей необходимо, чего хочется, как помочь. Предложите помощь, которую можете и готовы оказать.

Переживаю, что наши отношения больше не будут такими, как прежде. Как себя вести, чтобы отношения продолжались?

Лечение от онкозаболевания вносит много изменений в качество жизни, и дружбы это тоже касается. Некоторые друзья потеряются и уйдут из жизни. У каждого на это будут свои причины. Рак — это отличный «естественный отбор», он оставит рядом только истинных друзей.

Помните, что будущее ваших отношений в большей степени зависит от вас. У подруги нет ресурса их поддерживать, все силы направлены на лечение. Но вы можете просто быть рядом на этом пути: поговорить или, может быть, помолчать вместе, обнять, если можно, найти какую-то информацию или врача, погулять на природе, сходить в кино или посмотреть вместе веселый фильм, предложить книгу, составить плейлист из любимых треков или скачать аудиокнигу, чтобы она не скучала в больнице, купить продукты, приготовить обед, помочь по дому.

Как правильно навещать подругу?

Во-первых, спросите о возможности прийти в гости — важно, чтобы и подруга была к этому готова. Выясните, сколько времени она бы хотела провести с вами и как именно.

Если вы планируете чем-нибудь ее угостить, уточните пожелания: во время лечения меняются вкусы, от ранее любимого угощения или аромата может тошнить. По этой же причине не стоит пользоваться сильным парфюмом во время визита.

Будьте готовы к тому, что человек может выглядеть несколько иначе.

Присутствуйте рядом в полной мере, отключите телефон. Если она хочет поговорить, — говорите. Слушайте — действительно слушайте изо всех сил! Интересуйтесь ее здоровьем и самочувствием, но не превращайте общение в допрос с пристрастием. Не стоит пускаться в экскурсы по собственным историям болезни или приводить в пример кого-то перенесшего то же заболевание. Если зайдет разговор о смерти, то позвольте говорить на эту тему.

Если хотите обнять или пожать руку, спросите разрешения: иногда боль, от которой страдает онкологический пациент, просто невозможно себе представить.

Тяжело наблюдать за тем, как другой человек борется и страдает, но пусть ваше сердце наполнится соучастием, а не жалостью. В паре больной — здоровый никто не выше и не ниже другого по статусу.

Подруга решила не лечиться / пошла к шаману / села на безумную диету. Как отговорить и нужно ли это делать?

Чтобы принять диагноз, нужно время. Не стоит обесценивать и высмеивать методы лечения вашей подруги. Ваша основная задача — сохранить отношения, при этом удерживая баланс между поддержкой и всепринятием.

Диеты, как, впрочем, и иные «волшебные» методы и пилюли, в период борьбы с болезнью не смогут стать помощниками.

Поддерживайте подругу, а не ее деструктивное поведение. Попробуйте с ней поговорить: «Какие у тебя ожидания от альтернативного лечения?», «Что про это знаешь?», «Ты обсуждала это со своим лечащим врачом?», «Какие могут быть риски?», «Я беспокоюсь, что ты не хочешь обсудить это с врачом».

Если подруга непоколебима, предложите все-таки не отказываться от врачебной помощи и изучать народную медицину параллельно.

Как себя вести, если подруга в паллиативе?

Для больной подруги в этот период очень важно и ценно сохранить прежнее общение с друзьями, родственниками и коллегами. Она может столкнуться в феноменом социальной смерти — это когда человек как бы самоустраняется и (или) исключается из жизни общества. Тяжелая болезнь приводит к тому, что человек теряет свободу и контроль над ситуацией, социальную идентичность, привычного себя, чувствует потерю прежней жизни и осознанно отказывается от взаимодействия с окружающими.