«Ранний выход на работу не делает тебя плохой мамой»

Равное консультирование — это индивидуальная поддержка человека в сложной ситуации. Равный консультант — это человек с похожим опытом, который может выслушать, понять и вселить надежду. Помощь может быть информационной, эмоциональной или практической, в зависимости от запроса.

Почему я вернулась на работу сразу после родов

Анна Мугтасимова

Равный консультант

В профессиональной жизни я HR-партнер, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и фасилитатор стратегических сессий. Все эти специальности я получила, когда родились мои дети. Сегодня я мама двоих детей — им 3 и 6 лет. Я продолжаю развиваться в профессии, совмещая карьеру с материнством. 

Когда моему первому ребенку было всего два месяца, я вышла на работу на полный день. Изначально собиралась вернуться через полгода: казалось, это оптимальный срок, чтобы адаптироваться к материнству и немного прийти в себя.

Однако уже вскоре после родов появилось рабочее предложение, от которого было невозможно отказаться. Это был шанс продвинуться дальше, взять на себя новые задачи и укрепиться как профессионал. Я понимала, что такие возможности появляются нечасто, и решение пришлось принимать быстро.

Период выдался непростым. В родах все закончилось экстренным кесаревым сечением, было много медицинских вмешательств, от которых я бы предпочла отказаться, но тогда мне не хватило знаний и уверенности, чтобы отстоять себя. Ребенок родился здоровым, мы строго соблюдали рекомендации. Казалось, что все под контролем.

Однако уже спустя месяц после родов мы с дочкой оказались в больнице с пневмонией. Это стало серьезным испытанием. Тяжело смотреть, как твоему еще совсем хрупкому малышу ставят катетеры и вводят лекарства.

Быт работающей мамы: первые шаги

Первый месяц на новой должности мне разрешили работать из дома, и я использовала это время, чтобы подготовиться к роли работающей мамы. Во-первых, сделала в морозилке запас грудного молока. Во-вторых, приступила к поискам няни, чтобы в дальнейшем спокойно доверять ей малышку на продолжительное время.

Выбор няни — задача вполне решаемая. Да, оставить грудничка с кем-то непросто.

Для няни же комментарии мамы всего лишь часть работы.

Искать няню можно разными способами: на специальных площадках по найму, просматривать объявления в чатах жильцов своего ЖК и соседних домов, в канале микрорайона, воспользоваться сарафанным радио на детской площадке.

Я просматривала анкеты кандидаток, проводила собеседования по телефону и приглашала на пробный день. Важно заранее понять, что именно вам нужно, и составить список критериев.

К слову, у центра «Душа мамы» есть бесплатная подробная инструкция о том, как найти хорошую няню.

В итоге мне удалось найти няню, которая отвечала всем моим требованиям. После этого я могла выйти в офис на полный рабочий день.

Правила, которые помогли сохранить баланс

Выйдя на работу, я обозначила для себя несколько правил. Они помогли избежать выгорания в первый, самый сложный период.

Как избежать осуждения окружающих

В нашей культуре есть стереотип: молодая мама должна полностью отдавать себя детям, как минимум первые несколько лет. Любое отклонение от этой траектории часто воспринимается с непониманием.

Но я уверена, что объяснять решение рано выйти на работу нужно лишь самым близким: мужу, родителям. Остальным необязательно знать вашу мотивацию, вы имеете право идти своим путем.

Почему я стала равным консультантом

Я присоединилась к первому потоку обучения на равного консультанта в 2020 году, потому что поняла, что у меня есть ресурс и опыт, которым можно делиться. Обретя спокойствие и баланс в роли работающей мамы, я захотела помогать другим.

Я видела, как много тревоги вызывает у женщин материнство. Мне довелось на собственном опыте понять, насколько важна внутренняя опора в мире, где любой желающий может критиковать молодую маму. Да, у меня не было готовых ответов на все вопросы. Зато было понимание, как принимать верные решения, опираясь на только себя. Мне хотелось разделить свою уверенность с другими женщинами.

Важно помнить, что благотворительность не требует геройства или самопожертвования. Помогать другим можно, но не истощая собственные ресурсы и не действуя в ущерб себе. Еще потребуется немного терпения: обучение длится несколько месяцев, затем экзамен, сертификация и короткий период ожидания первого клиента-благополучателя.

После онлайн-встречи с настоящей мамой ко мне пришло ясное ощущение, что все было не зря. Волонтерство помогает мне сохранить баланс между «брать» и «давать». Опыт работы равным консультантом стал для меня базой, на которой позже я построила свой профессиональный путь. Именно здесь я научилась тому, что лежит в основе коучинга: безоценочной позиции, умению по-настоящему слушать и слышать, не раздавая советов, и способности подсветить ситуацию так, чтобы человек увидел ее под новым углом.

Спустя несколько лет работы равным консультантом я получила международный сертификат коуча, теперь провожу профессиональные сессии с бизнес-клиентами. Но с мамами я продолжаю работать безвозмездно, применяя коучинговые техники в консультациях.

Когда обращаться за помощью к равному консультанту?

Равный консультант может быть полезен на любом этапе преодоления кризиса. Поддержка важна как в начале, когда человек чувствует растерянность, так и позже, когда он возвращается к привычной жизни.

Этот текст мы подготовили совместно с АНО «Душа мамы», ассоциацией «Е.В.А.» и фондом «Александра», организаторами проектов «Равные здесь» и «Равный фест» — конференции для равных консультантов.

Больше информации о равном консультировании можно узнать на равнаяпомощь.рф