Пробиотики в косметике: есть ли от них польза

На поверхности нашей кожи существует целая микровселенная, где обитают миллиарды живых организмов: бактерии, грибки, вирусы. Вместе они формируют мощную защитную экосистему — микробиом. Он оберегает кожу от агрессивных внешних факторов (ультрафиолета, перепада температур и др.) и участвует в естественном заживлении кожных повреждений, обновлении кожного покрова, нормализации pH-баланса кожи.

Ученые давно доказали положительный эффект от приема пробиотиков на микробиом кишечника.

Оказалось, да! Исследования показали, что пробиотики могут положительно влиять на здоровье микробиома и улучшать внешний вид кожи. С этого момента в косметологии начало развиваться направление, в котором акцент делается на создание оптимальных условий для поддержания микробиома кожи.

Сейчас на маркетплейсах и в магазинах часто можно увидеть косметику с пробиотиками: кремы, сыворотки, тоники и другие средства. Правда, специалисты утверждают, что название не полностью соответствует действительности.

Дарья Богданова

врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Real Clinic

Пробиотики в косметике — не совсем корректная формулировка, так как пробиотики — это живые микроорганизмы. Однако именно живых бактерий в составе косметических средств быть не может просто потому, что это технологически невозможно. В любой косметике есть вода и консерванты, а это среда, губительная для микроорганизмов. Даже если пробиотик и был добавлен на этапе производства, он не выживет: консерванты уничтожат его в первые же дни.

Термин «косметика с пробиотиками» используется в маркетинговых целях: многие люди уже знают, что такое пробиотики, и примерно представляют их пользу. Но на самом деле в такую косметику добавляют не живые бактерии, а другие компоненты.

Как действует косметика с пребиотиками и постбиотиками?

Такая косметика помогает восстановить баланс микрофлоры кожи, укрепляя ее естественный защитный барьер. Средства с пребиотиками и постбиотиками снижают чувствительность и предотвращают воспаления, делают кожу более устойчивой к внешним воздействиям. Они помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения, предотвращают появление пигментных пятен. Также есть доказанный антиэйдж-эффект от средств с пре- и постбиотиками. В целом улучшается общее состояние кожи, она выглядит более здоровой и ухоженной.

В этот момент кожа особенно уязвима, ведь ее барьер нарушен, микробиом ослаблен, а иммунитет снижен. Пребиотики и постбиотики в составе уходовой косметики помогают восстановить баланс и снизить риск рецидивов.

Косметика с пре- и постбиотиками также может облегчить состояние при хронических воспалениях (розацеа, акне, экзема). Однако врачи подчеркивают, что такая косметика не заменит полноценное лечение, она может лишь немного сгладить симптомы.

Как правильно выбрать средства?

Вот некоторые правила, которые помогут приобрести эффективное средство с биотиками:

Также нужно обратить внимание на то, какие именно биотики указаны в списке ингредиентов. Если на упаковке написано просто probiotic extract без указания штамма (например, Lactobacillus rhamnosus GG или Bifidobacterium longum), это может быть все, что угодно, вплоть до вытяжки из бактериального бульона без клинической эффективности. В косметике это частая уловка, ведь слово probiotic пока не регулируется на уровне INCI (международной номенклатуры косметических ингредиентов).

А вот эти компоненты в составе косметики действительно работают:

Дарья Богданова также советует выбирать косметику в зависимости от задачи, которую нужно решить. «Прежде чем покупать крем с биотиками, важно понять реальные потребности кожи. Допустим, у человека жирная кожа, но из-за неправильного ухода она пересушена. В таком случае он может ошибочно выбрать средство для сухого типа, хотя на самом деле ему нужна косметика с пребиотиками, предназначенная именно для жирной кожи — чтобы восстановить баланс, а не усугубить проблему».

Также нужно помнить о взаимосвязи кишечник — кожа. Если микробиом кишечника плохой, то никакими наружными средствами нельзя добиться улучшения состояния кожи. Поэтому косметика с пост- и пребиотиками может работать только как одно из вспомогательных средств.

В то же время косметика с биотиками не пустышка. Такие средства действительно могут помочь коже восстановиться после агрессивных процедур, укрепить защитный барьер и уменьшить раздражение.