Новый тренд зумеров: почему молодежь выбирает «дуркинг»

Почему у молодежи стал популярен дуркинг

Новый тренд во многом связан с изменившимися представлениями о психиатрической службе. Исторический образ закрытого и пугающего заведения сменился на привлекательный.

Степан Фимкин

Врач-психиатр, эксперт телеканала «Доктор»

Психиатрическая служба, особенно в крупных городах, стала более открыта. У каждой больницы есть соцсети, где показывают красивые картинки и видео. Плюс появляются частные клиники, реклама которых демонстрирует чистые, уютные, комфортные палаты.

При этом мы живем в век тревог, неуверенности в завтрашнем дне, суеты. И тут на глаза попадается реклама клиники, в которой говорят: „Мы лечим вас от тревожности, вот наши удобные палаты, вкусная еда“. Почему бы не соблазниться, не сказать: „О да, это то, что мне нужно!“

Чем опасен «дуркинг»

Ключевая ошибка сторонников «дуркинга» — в непонимании сути учреждения, в которое они стремятся попасть. «Психиатрическая больница — это в первую очередь лечебная организация, — подчеркивает Степан Фимкин. — Это не пансионат и не дом отдыха. Туда попадают люди с болезненными состояниями, которые требуют лечения в стационаре, а не просто „кофе выпить, таблеточки — и спать“».

Попытка занять больничную койку без медицинских показаний — это не только неэтично по отношению к тем, кому помощь действительно критически необходима, но и потенциально опасно для самого «отдыхающего».

Порой они могут вести себя странно и нелепо. Для неподготовленного человека такое соседство может обернуться дополнительной психологической травмой. Насмотревшись на это, с непривычки можно ужаснуться, принять близко к сердцу.

Особую опасность, по словам Степана Фимкина, представляет риск так называемой индукции — невольного «заражения» бредовыми или навязчивыми идеями. «Если я лег „отдохнуть“, а рядом пациент, который рассказывает какие-то нелепости, бредовые идеи, окрашенные в негативный цвет, можно впечатлиться, индуцироваться этим». Чужой бред, особенно если он эмоционально заряжен и структурирован, может начать встраиваться в мыслительные процессы здорового человека.

Как перезагрузиться без риска для психики

Суть «дуркинга», по словам психиатра, сводится к жесткому внешнему контролю: нужен режим, четкий распорядок дня, отсутствие гаджетов. Но все это можно воспроизвести добровольно.

«Нашей молодежи немножко режимности бы добавить, уметь отключать телефон. И не будет необходимости ложиться в психиатрическую больницу для „перезагрузки“», — считает психиатр.

Когда действительно нужна помощь специалистов

В то же время Степан Фимкин подчеркивает, что желание заняться «дуркингом» — это часто неявный сигнал о том, что человеку на самом деле нужна помощь.

В таком случае правильный путь — не самодеятельная госпитализация, а консультация со специалистом. Врач-психиатр определит, есть ли показания для стационара. Например, если имеет место острый депрессивный эпизод, его можно снять с помощью интенсивной терапии за 7–14 дней.

Правда, часто люди боятся обращаться к психиатрам. Они считают, что официальный диагноз навсегда закроет карьерные пути или возможность получить водительские права.

«Если речь о расстройствах невротического спектра — ситуационной тревоге, депрессивном эпизоде, это никак не скажется. Требования касаются заболеваний большой психиатрии, например шизофрении, когда человек может быть непредсказуем. Писать в базы всех подряд непрактично, такого не происходит», — объясняет врач.

Однако бывает, что человеку достаточно амбулаторной помощи и коррекции образа жизни. Настоящая «перезагрузка» начинается с бережного отношения к себе: умения устанавливать границы, выключать гаджеты, планировать отдых и вовремя обращаться за консультацией, если силы на исходе.