ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как достичь оргазма: легкий путь к удовольствиюСексолог рассказала, что мешает испытывать наслаждение и как повысить чувственность
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Феромоны и афродизиаки: как они действуют на женщин и мужчинИ правда ли, что они могут вызвать сексуальное желание?
«Милый, я сегодня не хочу!» — каждая из нас хотя бы один раз в жизни произносила эту фразу. Но если это происходит несколько дней (а то и недель) подряд, женщина задумывается: а нормально ли это, а не обо мне ли теперь неприятное слово «фригидность»? «Рея» вместе с акушером-гинекологом и сексологом Алсу Кучумовой разобралась, как часто встречается эта проблема, почему не стоит винить себя и в какой момент надо обратиться к специалисту.
Со снижением полового влечения сталкиваются многие женщины. Однако говорить об этом открыто со своим партнером или обратиться к врачу решаются единицы. В том числе потому, что боятся, что к ним приклеится постыдный ярлык «фригидная женщина».
Вопреки мифам, фригидность — это не черта характера, а определенное состояние.
Оно имеет под собой физиологические или психологические причины, его можно диагностировать и лечить.
Алсу Кучумова
Акушер-гинеколог, сексолог
Фригидность (от лат. frigidus — холодный, безжизненный) — это устойчивое отсутствие или значительное снижение полового влечения у женщин. Оно проявляется в отсутствии интереса к сексуальной жизни, включая фантазии, разговоры на интимные темы, мастурбацию или половые акты. Женщина может испытывать полное безразличие к любым сексуальным стимулам.
Термин „фригидность“ в современной медицине считается устаревшим из-за обобщенности и негативного оттенка. Врачи чаще используют другие диагнозы, такие как гипоактивное расстройство полового влечения (HSDD) или расстройство женского сексуального интереса/возбуждения (FSIAD). Фригидность, по сути, включает в себя оба расстройства.
Однако не стоит путать расстройство полового влечения с низкой половой конституцией, предупреждает Алсу Кучумова. Люди с низкой половой конституцией сравнительно поздно начинают половую жизнь, она у них размеренная, отношение к сексу ровное. Как правило, их ничто не беспокоит и они не предъявляют жалоб.
«Проблемы могут возникнуть, если появился партнер с сильной половой конституцией, что приводит к дисгармонии в отношениях: человеку с низкой половой конституцией достаточно одно-двух раз секса в неделю, а партнеру с сильной половой конституцией хочется чаще и разнообразнее. Еще один пример: после разговоров с подругами, которые чаше хотят секса и могут инициировать половую активность в разных обстановках, женщина с низкой половой конституцией, которая таких желаний не испытывает, может подумать, что с ней что-то не так, и обратиться к сексологу. Хотя на самом деле норм в сексологии нет, и, соответственно, если вас устраивает ваша сексуальная жизнь, будь она активная или не очень, то это ваша норма», — подытожила Алсу Кучумова.
Для самодиагностики существует опросник «Индекс женской сексуальной функции (FSFI)», который помогает оценить различные аспекты сексуальности (желание, возбуждение, оргазм и др.). Однако окончательный диагноз по поводу низкой половой конституции должен ставить только врач после комплексного обследования.
Гендерный фактор
У мужчин также бывает снижение или отсутствие сексуального влечения, но, как показывают цифры, реже. Причины часто носят психологический или медицинский характер (низкий уровень тестостерона, депрессия, хронические заболевания).
Женщины сталкиваются с отсутствием сексуального желания в два раза чаще, чем мужчины: около 36% женщин испытывают значительное снижение полового влечения в течение жизни, в то время как среди мужчин этот показатель составляет около 15%.
Возникает вопрос: почему женщины чаще испытывают расстройство сексуального влечения? По словам Алсу Кучумовой, это связано с тем, что женская сексуальность в меньшей степени зависит от чистой физиологии и в большей — от психологических факторов: эмоциональной связи с партнером, чувства безопасности, внутреннего состояния и уровня стресса. Мужская сексуальность более прямолинейна и больше основана на физиологических факторах, поскольку всегда заканчивается оргазмом и разрядкой.
Как понять, что есть проблема?
- отсутствие или снижение интереса к любым формам сексуальности (фантазиям, фильмам, разговорам);
- исчезновение спонтанных сексуальных мыслей или желаний;
- избегание любой возможности интимной близости с партнером;
- чувство тревоги, вины, печали или неполноценности из-за отсутствия желания.
Почему пропадает сексуальное влечение: основные причины
- Биологические — соматические заболевания (например, менопауза, нарушение функции щитовидной железы, органические заболевания мозга, прием некоторых лекарственных препаратов, послеродовой период).
- Психогенные — сюда можно отнести негативный сексуальный опыт, проблемы в отношениях, психоэмоциональное состояние (стресс, тревожность, неприятие своего тела, эмоциональное выгорание), усталость и недосып (особенно актуально для молодых мам).
- Психиатрические — депрессия, тревожные расстройства, шизофрения и другие.
Можно ли вылечить фригидность или она пройдет сама?
По словам Алсу Кучумовой, расстройство сексуального влечения поддается корректировке. «Но волшебной таблетки, которая повысит либидо по щелчку, не существует. Эффективность лечения зависит от причин расстройства. Если есть гормональные заболевания, то необходимо обратиться к эндокринологу, с биологическими причинами следует обращаться к сексологам, при психологических проблемах — к психологам или психотерапевтам», — рассказывает Алсу Кучумова.
Существует вероятность, что проблема решится сама, если уйдет причина потери сексуального влечения.
Ведь чаще всего фригидность возникает из-за хронической усталости, эмоционального выгорания, проблем на работе или в семье.
Таким образом, когда завершится стрессовый период на работе, подрастет ребенок и у матери появится больше сил на себя, либидо может восстановиться само.
«Также стоит знать, что бывает избирательное снижение полового влечения, которое проявляется только с некоторыми партнерами или при каких-то конкретных обстоятельствах. Длительное половое воздержание приводит к снижению сексуального влечения, в такие периоды можно поддержать себя эротическими фантазиями, самостимуляцией», — говорит Алсу Кучумова.
Однако если проблема сохраняется больше трех-шести месяцев и серьезно беспокоит женщину, стоит обратиться за помощью. «Если сексуальная жизнь была активной и яркой и в какой-то момент внезапно пропал интерес к партнеру или не требуется столько же близости, как раньше, то с большой долей вероятности это можно расценить как ослабление полового влечения. Для выяснения причин важно обратиться к специалисту», — объясняет Алсу Кучумова.
Фото на обложке — James Eades/Unsplash.com
- A Systematic Literature Review of Health-related Quality of Life Measures for Women with Hypoactive Sexual Desire Disorder and Female Sexual Interest/Arousal Disorder escholarship.org
- Female Hypoactive Sexual Desire Disorder: A Practical Guide to Causes, Clinical Diagnosis, and Treatment files.medelement.com
- Prevalence of Low Sexual Desire and Hypoactive Sexual Desire Disorder in a Nationally Representative Sample of US Women jamanetwork.com
