Как не потерять любовь на пути к родительству

ЭКО дарит тысячам людей надежду на счастливое родительство. Но не всегда удается забеременеть после первого протокола. Иногда попытки растягиваются на несколько месяцев, а то и лет. Это может стать серьезным испытанием для пары.

Меняются социальные роли партнеров, например женщина может принять решение уйти с работы, чтобы полностью посвятить себя подготовке материнству. А мужчина, наоборот, может взять на себя дополнительную нагрузку, чтобы покрыть растущие медицинские расходы. В итоге обоим партнерам требуется много любви, заботы друг о друге и понимания, чтобы вместе пройти этот сложный период.

Ирина Черкасская

клинический, перинатальный, репродуктивный психолог, главный психолог сети «Клиника Фомина», координатор проекта «Психологическая поддержка» центра поддержки материнства «Душа мамы», член экспертного совета фонда «Вместе к чуду»

Забота друг о друге в процессе ЭКО может проявляться на разных уровнях. Это прежде всего поддержка эмоционального и психологического состояния, но не менее важно активное участие в физическом благополучии партнера. В любом случае, это не разовое мероприятие, а постоянный диалог и внимание к потребностям друг друга

Как правильно проявить эмоциональную поддержку

Слушать и понимать

ЭКО — это стрессовый процесс, и здесь очень важно ваше умение выслушать партнера без осуждения, признавать его чувства, даже если они кажутся вам непонятными. Проявляя эмпатию, сочувствие и терпение, вы даете друг другу опору и силу двигаться вперед. Попробуйте в беседе делать акцент на чувствах и переживаниях, поддержать партнера без оценочных суждений и сравнений с другими.

Создавать безопасное пространство

Атмосфера доверия и открытости поможет вашему партнеру свободно выражать свои эмоции, не боясь осуждения или критики. При этом важно помнить, что чувства могут резко меняться от эйфории до отчаяния. Испытывать разные эмоции и чувства — это нормально.

Поощрение и мотивация

Поддерживайте партнера, напоминая о его сильных сторонах и достижениях. Так вы поможете ему сохранять оптимизм и веру в успех на пути ЭКО.

Разделение ответственности

ЭКО — это ваша общая задача. Поэтому очень важно совместно обсуждать все этапы, принимать решения и распределять обязанности по подготовке к протоколу. Разговаривайте и обсуждайте все, через что вы проходите.

Избегать сравнений и давления

У всех пар, проходящих ЭКО, свой опыт. Он может отличаться от вашего, и сравнивать их — не самый добрый по отношению к себе вариант.

Помните, что каждый человек переживает этот процесс по-своему.

Проявление нежности и любви

Физическая близость, нежные слова, приятные подарки, забота о комфорте партнера — все это очень важно для поддержания эмоционального равновесия в паре.

Как проявить заботу о физическом состоянии партнера

Помощь в соблюдении режима

ЭКО часто требует соблюдения диеты, режима сна, отказа от вредных привычек. Здесь вы можете помочь партнеру следовать рекомендациям врача, напоминать о приеме лекарств, поддерживать здоровый образ жизни. Почаще напоминайте и себе, и ему, для чего и ради чего вы все это делаете.

Участие в процедурах

Если это возможно, сопровождайте партнера на процедурах, помогайте ему готовиться к ним и поддерживайте после.

Забота о физическом комфорте

Физические ощущения вашего партнера, связанные с гормональной терапией или процедурами, могут быть очень неприятными. Партнер может себя чувствовать неважно, страдать от нехватки энергии. Если вы поможете ему с домашними делами, вы можете сильно облегчить его нагрузку и еще больше проникнуться любовью друг к другу.

Помощь в общении с врачом

Посещение врачей — неотъемлемая часть ЭКО. Этот процесс может носить стрессовый характер для обоих партнеров. Будьте вместе в этот период, ходите на приемы вдвоем, так вы оба будете понимать, что происходит и какие дальнейшие действия следует предпринять.

Забота в процессе ЭКО — это постоянный диалог, взаимная поддержка и умение адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Но главное — это быть рядом, понимать и любить друг друга. А еще помнить, что, даже если попытка ЭКО окажется неудачной, важно оставаться командой и поддерживать друг друга. Ведь впереди вас ждет осуществление долгожданной мечты — стать родителем.

Этот материал Reya подготовила в партнерстве с благотворительным фондом «Вместе к чуду». Ключевая задача фонда — помочь людям преодолеть проблему бесплодия и обрести долгожданное счастье от рождения здорового ребенка.