Биохакинг — модное течение, которое завоевывает все больше последователей по всему миру. Биохакеры пытаются при помощи разных методов — от приема множества биодобавок разом до инъекций лекарственных препаратов — «взломать» законы физического развития организма и замедлить старение. Насколько опасны такие эксперименты над собой и можно ли добиться реальных результатов при помощи биохакинга? Об этом Reya поговорила с врачом-терапевтом Георгием Каевицером.
Что такое биохакинг простыми словами
Биохакинг — это набор технологий и методик, направленных на повышение продолжительности и качества жизни, улучшение физических и когнитивных способностей людей.
Георгий Каевицер
Врач-терапевт клиники DocMed
Идея биохакинга очень хороша: это улучшение человеческого организма при помощи достижений науки. Главная цель — продление жизни человека, сохранение его здоровья и периода молодости.
Однако современный биохакинг в качестве инструментов для достижения своих целей часто использует средства, которые во многом противоречат науке или бесполезны. Это, к примеру, употребление БАД различного происхождения, препаратов без доказательств эффективности, а также с неясной безопасностью, применение известных лекарств не по назначению, использование явно ненаучных средств. Опасно это тем, что потенциально может не просто нанести вред здоровью, но также стать причиной летального исхода.
Вот наиболее популярные способы, которые используют биохакеры:
- прием различных биодобавок;
- прием лекарственных препаратов, зачастую экспериментальных, не для лечения конкретной болезни, а для улучшения работы организма в целом;
- функциональное питание, когда пища выбирается исключительно по принципу возможной пользы для здоровья, а не просто для насыщения;
- различные диеты, цель которых не сброс или набор веса, а укрепление иммунитета и повышение уровня энергии;
- генетические тесты, чтобы выявить возможные «поломки» в организме и вовремя предупредить их;
- физические тренировки, которые повышают выносливость;
- использование гаджетов — фитнес-браслетов, умных часов, устройств для мониторинга качества сна и так далее;
- различные методики работы с разумом — медитация, дыхательные практики, йога, психотерапия;
- физиотерапевтические методы, например стимуляция током или криотерапия для омоложения кожи лица и тела;
- вживление чипов и имплантов для улучшения каких-либо показателей в организме (например, нейроимпланты для стимуляции работы определенных участков мозга).
Другими словами, биохакеры задействуют весь набор достижений современной науки для того, чтобы продлить жизнь, замедлить процессы старения, бороться с заболеваниями и повысить качество жизни, увеличить свою работоспособность и когнитивные функции (память, внимание, мышление).
Огромная притягательность биохакинга заключается в том, что, в отличие от представителей официальной медицины или ученых, биохакеры не скованы какими-то этическими или законодательными нормами. Это медикам нужны годы на проведение различных исследований с новыми лекарственными препаратами, прежде чем будет полностью изучено их действие и выявлены возможные побочные эффекты. Биохакеры же могут смело ставить опыты на себе: принимать горстями различные лекарства, вживлять чипы, экспериментировать с питанием и голодовками и так далее.
Как появился биохакинг?
Термин «биохакинг» возник в 1988 году. Тогда биохакерами называли ученых, которые проводили эксперименты в области генной инженерии за пределами университетских лабораторий.
В 2002 году, когда был расшифрован человеческий геном, биохакинг стал привлекать все больше внимания. Многие захотели исследовать редактирование генов. Среди интересующихся были не только профессиональные ученые, но и любители, создававшие свои исследовательские группы и ведущие разработки в сфере биохакинга.
В 2014 году житель Кремниевой долины, предприниматель и программист Роб Райнхарт представил Soylent — коктейль, который может заменить пищу. Он содержит почти все витамины, питательные вещества и минералы, необходимые человеку для жизни. По отзывам, у него неприятный, прогорклый вкус, но он помогает утолить голод без лишних затрат времени на готовку. После появления Soylent биохакинг стал популярным в Кремниевой долине.
Стартапы, изучающие методы биохакинга, стали получать миллионные инвестиции.
Например, фонд Andreessen Horowitz вложил два миллиона долларов в стартап Hvmn, разрабатывающий ноотропы — препараты, активизирующие мозг и повышающие скорость мышления.
В России биохакинг стал широко известен благодаря бизнесмену Сергею Фаге. В 2017 году он написал статью «Мне 32 года, и я потратил 200 000 $ на биохакинг». В ней Сергей Фаге рассказал о своих методах биохакинга: измерении стадий сна, контроле питания, занятиях спортом, медитации, посещении психолога и отслеживания показателей организма с помощью анализов крови и ДНК. На основе результатов анализов бизнесмен принимает биологически активные добавки и ноотропы.
Самые известные биохакеры
Один из самых известных биохакеров — американский предприниматель Дэйв Эспри. Его называют отцом биохакинга. Он потратил больше миллиона долларов, чтобы продлить свою жизнь до 180 лет, — хотя сегодня ему чуть больше 40. Этот предприниматель известен созданием кофе Bulletproof, в который добавляется сливочное или кокосовое масло. Такой высокожировой напиток с кофеином улучшает концентрацию внимания, предотвращает возрастные заболевания и помогает снижать вес, уверен Дэйв Эспри.
Еще один известный биохакер — программист из Америки Крис Дэнси («осознанный киборг»). Он ежедневно замеряет от 300 до 700 показателей своего здоровья и окружающей среды. «Осознанный киборг» уверен, что это помогает ему бороться с лишним весом, заболеваниями и вредными привычками. Рэй Курцвейл, 69-летний основатель подразделения искусственного интеллекта в Google, принимает больше 100 таблеток в день. Он утверждает, что его биологический возраст меньше 50 лет. Рэй Курцвейл использует лекарства от диабета, надеясь на их антивозрастное действие.
Американский биоинженер Джозайя Зайнер пошел дальше и вколол себе экспериментальную инъекцию ДНК прямо во время конференции SynBioBeta в Сан-Франциско, чтобы заблокировать ген, подавляющий рост мышечной массы.
По словам Гергия Каевицера, точное число людей, которые занимаются разного рода практиками биохакинга, назвать сложно. «Но можно смело сказать, что само явление на уровне идеи и каких-то действий уже получило широкое распространение. Среди этой массы людей находятся самые радикальные одиночки-энтузиасты, которые готовы сделать первый шаг в неизведанное: ведут жесткий self-tracking, делают инъекции непроверенных генных препаратов, ударяются в радикальные эзотерические практики и так далее».
Плюсы и минусы биохакинга
Одно из главных преимуществ биохакинга в том, что люди, которые увлекаются этим подходом, начинают более вдумчиво относиться к своему здоровью и ментальному состоянию. Так, они могут внести в свою жизнь больше физической активности, перейти на здоровое питание (например, по принципам средиземноморской диеты), отказаться от курения, вести работу со стрессом и так далее. Если эти действия укладываются в рамки доказательного подхода в медицине, то такую практику можно только приветствовать.
«Рисками в современном биохакинге выступают, скорее, последствия бездумного применения на себе практик, научность которых не подтверждена или которые явно противоречат научным данным. Как я сказал, в лучшем случае это будет пустая трата времени и средств, а в худшем — вред здоровью или даже плачевный исход, — подчеркивает Георгий Каевицер. — В то же время, если брать современную науку, то она активно движется к действительно работающему „биохакингу“ и радикальному продлению жизни. Не берусь давать оценки, но надеюсь, что мы с вами еще застанем появление лекарства от старости!»
Фото на обложке — Freepik, фото в тексте — Pexels
