Почему, планируя ребенка, даже в крепких и нежных отношениях мы начинаем избегать близости с партнером? Можно ли вернуть прекрасный секс, несмотря на собственные страхи? Специально для Reya на эти вопросы отвечает клинический сексолог, клинический и экзистенциальный психолог Ольга Марей.
Когда секс становится источником тревоги, мы стараемся его избегать. Если же, например, одновременно с этим пытаться зачать ребенка, то мы загоняем себя в ловушку: ведь нужно заниматься почти неприятным для себя занятием. Причем мы еще должны достигнуть результата, который можно получить, только расслабившись. В итоге — замкнутый круг.
Что делать? Прежде всего, постараться найти источник тревоги. Задайте себе вопрос: когда она началась? Приносил ли секс удовольствие до того, как было принято решение зачать ребенка? Если да, — что тогда изменилось? Возможно, дело в страхе перед грядущими изменениями в жизни, а это абсолютно нормально. Или один из партнеров боится открыться, что хочет ребенка меньше, чем другой. Тогда может быть достаточно признаться в этом друг другу. Доверие восстановится, а оно необходимо для хорошего секса.
Сексуальная тревога возникает по разным причинам. В каждом человеке есть две системы: возбуждения и торможения. Они работают примерно как газ и тормоз в машине. Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда начинается секс, все идет хорошо, и вдруг — раз! — что-то в один миг изменилось, и настрой потерян? Что делать? Изучать себя, исследовать, что приятно, а что нет. Мы редко думаем о сексе в деталях. Чаще можем сказать, что нам не нравится в сексе, а вот с тем, что нравится, дело обстоит сложнее.
Если воспринимать секс как способ зачать ребенка, то получается, что без проникновения и мужского оргазма не прийти к цели. Возможно, стоит расширить свои рамки и чередовать привычные способы секса с другими, от которых также можно получить удовольствие. Все тело к нашим услугам, оно не состоит из одних половых органов. Есть прикосновения рук или губ, даже просто тел. Оргазм — это прекрасный десерт, но дело именно в процессе. А финал — это бонус.
Основной способ снижения сексуальной тревоги — обсуждать происходящее. Да, у нас нет привычки говорить о сексе, для многих — это деликатная тема. Мы боимся осуждения или непонимания со стороны партнера, нам страшно быть отвергнутыми. Но не забывайте, что у него часто ровно такие же страхи. Если решиться довериться друг другу, то секс может стать восхитительным. Иногда помочь наладить диалог может сексолог.
