ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Что влияет на восприятие женщинами собственного телаИ причем здесь «отношения» с едой
Что общего между беременностью, резким набором веса, подростковым возрастом и гормональными изменениями? Ответ — растяжки. Метода, который бы дал стопроцентную гарантию предотвращения растяжек, не существует, но попытаться минимизировать риск их появления все же можно. Сегодня в материале Reya мы расскажем, как это сделать.
Почему возникают растяжки?
Растяжки (их также называют стриями, от лат. striae — «полоски») — это белые, розово-красные или фиолетовые полосы на коже. По сути, стрии — это разновидность рубцов, которые возникают из-за растяжения кожи. Распространенность растяжек в человеческой популяции составляет от 50 до 80%.
Растяжки могут появиться на любой части тела, но чаще всего возникают на животе, груди и бедрах. Столкнуться с этой проблемой могут и женщины, и мужчины (правда, согласно исследованиям, у женщин они встречаются вдвое чаще). Возраст тоже различается: растяжки могут возникнуть даже у подростков.
Одной из причин врачи называют резкий набор веса. Это происходит, в частности, при ожирении или во время беременности.
Однако далеко не каждая будущая мама сталкивается с этой проблемой. Возникает резонный вопрос: почему?
Дело в том, что на появление стрий влияет сразу несколько факторов. Один из них — скорость, с которой набирался вес. Если темп набора веса не слишком большой, кожа успевает адаптироваться. Кстати, обратный эффект тоже возможен — если женщина пытается похудеть, но слишком быстро теряет лишние килограммы, то, скорее всего, она неизбежно столкнется с проблемой растяжек.
Второй фактор — гормональный дисбаланс. Именно «игрой» гормонов объясняется появление растяжек у совсем молодых юношей и девушек в период полового созревания. Гормональный дисбаланс часто может возникнуть во время беременности.
К появлению растяжек приводит и прием некоторых лекарственных препаратов, которые влияют на выработку коллагена и эластина. Именно эти белки отвечают за упругость нашей кожи, способность растягиваться и возвращаться в исходное состояние.
Растяжки не опасны для физического здоровья, но могут повлиять на психологическое состояние женщины и ее восприятие собственного тела.
Как не допустить появления растяжек во время беременности?
Метода, дающего стопроцентную гарантию, что будущая мама может избежать появления стрий, не существует. Но все же можно снизить риски, если придерживаться следующих рекомендаций.
Что делать, чтобы минимизировать риск появления растяжек?
- Контроль питания
Меньше сладкого, больше белковой пищи. Дело в том, что она способствует выработке коллагена. Сахар же, наоборот, замедляет этот процесс. - Водные процедуры
Контрастный душ и плавание являются хорошей профилактикой появления растяжек, обеспечивая приток крови к проблемным зонам за счет разницы температур. - Увлажнение кожи
Для увлажнения и повышения упругости кожи прекрасно подойдут средства, содержащие витамины Е и С, гиалуроновую кислоту, гликолевую кислоту, третиноин, экстракт розмарина, а также масла мандарина, персика, иланг-иланга, семян подсолнечника, сои, жожоба, виноградных косточек и центеллы азиатской. Главное — прежде чем использовать какой-либо крем или гель, проконсультируйтесь со своим врачом, безопасно ли его применение во время беременности. - Спорт и массаж
Улучшают кровообращение, что, в свою очередь, способствует лучшему питанию кожи.
Как избавиться от растяжек?
Многое зависит от того, на какой стадии их развития вы обратитесь за помощью к специалисту. По данным исследований, гораздо проще поддаются лечению «молодые» растяжки, которые только-только появились на коже. В них еще не полностью атрофировались ткани. А это значит, что проще вернуть коже здоровый вид.
Для этого требуется совмещение разных методов борьбы со стриями:
- использование всевозможных кремов, лосьонов и другой косметики;
- лазерная шлифовка;
- радиочастотная терапия, или RF-лифтинг;
- плазмолифтинг;
- мезотерапия;
- биоревитализация.
Однако следует быть внимательными: многие из этих процедур противопоказаны во время беременности и в период лактации. В этом случае стоит запастись терпением: после рождения малыша, когда вы будете готовы, у вас появится возможность снова уделить внимание себе.
Фото на обложке — Freepik.com
- Стрии: профилактика и топические методы коррекции umedp.ru
- Стрии у беременных cyberleninka.ru
- Аппаратные методики как эффективный метод коррекции стрий pharmateca.ru
