Поддержка
23 декабря 2021 3.6 тыс 1

Чек-лист: 14 полезных вещей к рождению ребенка

Подушка, вебинар по грудному вскармливанию, горка для купания и многое другое

3.6 тыс 1
Текст: Дарья Богомолова
Чек-лист: 14 полезных вещей к рождению ребенка

Мы собрали список из вещей первой необходимости для мамы и ребенка, а также полезных устройств и сервисов, сильно облегчающих жизнь во время беременности и после родов. Просто покажите его друзьям и близким.

Подушка для беременных

Увеличивающийся в размерах живот будет постоянно заставлять менять позы во время сна. Поскольку беременным физиологически правильно лежать на боку (с 20-й недели в положении на спине матка давит на полую вену, из-за чего ухудшается кровоснабжение), то удобнее всего использовать специальную подушку для беременных: длинную, во весь рост или в форме подковы. Ее можно обнять и зажать между ног — чувство легкости в спине возникнет мгновенно. Потом эту подушку можно использовать для кормления ребенка.

Подушку можно приобрести на любом маркетплейсе примерно от 700 рублей. Выбирайте модели со съемным чехлом из хлопка, который можно легко постирать.

Белье для кормящих и бандаж

Специальные бюстгальтеры понадобятся уже в роддоме. Кормить ребенка, отстегивая чашечку от лямки, просто и быстро. И не забудьте о специальных впитывающих вкладышах — они потребуются через несколько дней после родов, как только на смену молозива придет молоко.

Широкий выбор белья (топы, бюстгальтеры, футболки и майки) есть, например, у H&M. Все модели лаконичного дизайна, без лишних акцентов и базовой цветовой гаммы. Комплект из двух бюстгальтеров обойдется в 1500–2000 рублей.

Если бандаж во время беременности нужен только по рекомендации врача, то послеродовой бандаж требуется всем. Его назначение не коррекция талии, а поддержка ослабленных мышц брюшного пресса и уменьшение давления.

Много вариантов бандажей есть в специализированном магазине «Ортека» и в родительских интернет-магазинах вроде «Олант» и «Акушерство».

Консультация или книга о грудном вскармливании и сне

Трудности со сном и грудным вскармливанием испытывают многие мамы. Сон грудничков вообще целая наука, где главное — соблюдать режим и следить за поведением.

И если еще 30 лет назад молодые родители жили по заветам доктора Спока, то сейчас накопилось достаточно адекватной теоретической и практической базы прогрессивных педиатров, сомнологов и мам с большим опытом.

Сертификат или книга о грудном вскармливании или сне станут спасением от бессонных ночей и тревог как родителей, так и младенца.

Одна из самых популярных и доступных книг о сне — «Детский сон» американского педиатра и специалиста по детскому развитию Харви Карпа.

Весомой помощью для молодых родителей будет вебинар по сну или даже личная консультация команды BabySleep. Запись вебинара обойдется почти в 2000 рублей, а консультация — от 3500 рублей.

Простую и понятную книгу о грудном вскармливании «Вызовите молочную фею» написал коллектив консультантов. Эксперта из команды «Молочные феи» можно пригласить на дом или взять консультацию в онлайне. Стоимость — от 700 рублей. Консультант научит правильно прикладывать ребенка к груди, поможет с возможным лактостазом и развеет страхи.

Коляска 2-в-1

Если без кроватки еще можно обойтись, когда пара решила взять малыша на совместный сон, то приобретение коляски стоит обсудить и обдумать. Практичный вариант 2-в-1 с люлькой для новорожденного до шести месяцев и с прогулочным блоком.

Выбирайте коляски с вместительной корзиной внизу и большими колесами (пригодится зимой и для прогулки по неасфальтированным тропинкам), которые не нужно накачивать. Признанные во всем мире коляски Bugaboo, Joolz, Bumbleride, Stokke, Inglesina, Cybex, Babyzen, Britax Römer. У каждой есть свои особенности и достоинства.

Дарья Алпеева, мама Василисы (2,5 месяца): «Мы начитались книг и прошли курс Федора Катасонова, поэтому не спешили все покупать. Но к выбору коляски подошли наиболее вдумчиво. Советую выбирать с большой корзинкой и всеми возможными приспособлениями: сумкой, варежками, подстаканником».

Автокресло

Автокресло обязательно понадобится, когда вы будете везти ребенка из роддома домой. Ни в коем случае не везите новорожденного на руках! Выбирайте модель для детей до года, в комплекте будет вкладыш для новорожденного.

Также могут понадобится адаптеры, тогда вы сможете ставить автокресло на шасси коляски, что очень удобно для непродолжительных прогулок.

Ведущие марки автокресел — Maxi-Cosi, Chicco, Britax Römer, Cybex, Silver Cross, Joie. Все они успешно прошли множество независимых краш-тестов.

Подписка на сервис доставки еды

Даже если вам помогают близкие, все приемы пищи они вряд ли смогут вам обеспечить. Молодым родителям может быть не до готовки, поэтому попросите в подарок подписку на любой понравившийся сервис доставки готовой еды, желательно на первые два-три месяца. Диеты для кормящих не существует, но питание должно быть полноценным, сбалансированным и разнообразным.

Если вы в Москве, то хороший выбор как по ценам, так и по блюдам у GoodKitchen. Можно заказать готовый рацион с акцентом на детокс, кето-диету или выбрать классическое сбалансированное питание.

Молокоотсос

Еще одно полезное приобретение, которое некоторым мамам может понадобится уже и в роддоме. Молоко может прийти очень быстро и в большом количестве.

Кормление в первые дни и недели не всем женщинам дается просто. Кому-то приходится сцеживаться, а кому-то нужно «разогнать» лактацию. В любом случае молокоотсос — полезное приобретение, которое может пригодиться после того, как придет молоко.

Наиболее популярны молокососы Philips и Medela. Есть как ручные, так и автоматические. Девайсы обеих марок просты в использовании и хорошо укомплектованы. Цена — от 2000 рублей.

Милана Цой, мама Максима (5 месяцев): «Молокоотсос — спасение, если много молока и если мало тоже. У меня до сих пор бывает нагрубание груди, и это устройство очень помогает».

Флоатинг

С приобретением молокоотсоса мама может начинать создавать так называемый банк молока, который сильно пригодится, если придется отлучиться от ребенка больше чем на пару часов. Например, чтобы расслабиться и восстановить силы во время сеанса флоатинга. В Москве это можно сделать во FloRelaх

Только представьте: полная тишина, темнота, вы лежите в теплой воде. Главная особенность флоатинга в том, что тело легко держится на поверхности воды из-за большого количества соли. По данным исследований1, флоатинг также помогает наладить сон и облегчить течение депрессии у людей с тревожностью.

Пеленальный столик

Это яблоко раздора среди педиатров и родителей. Но если приобретать просто пеленальный столик, то вряд ли он простоит долго и лучше отдать предпочтение пеленальной доске. А вот если это пеленальный столик-комод, то он отлично впишется в интерьер и пригодится для хранения детских вещей. Выбирайте функциональную модель с ящиками, полками и съемной доской для пеленания.

Большой выбор пеленальных столиков-комодов есть в родительских интернет-магазинах «Олант» и «Акушерство», а также практически всегда sold out лаконичный белый «Сундвик» в Ikea.

Горка для купания

Ребенку ни к чему маленькая ванночка, потому что уже через несколько месяцев его вполне можно будет купать во взрослой ванной. Вместо ванночки лучше приобрести горку, гамак или матрасик для купания. Грудничку будет особенно комфортно в таком аксессуаре, а родителям можно освободить руки и даже справиться с купанием в одиночку. Главное правило — наливать немного воды. С заплывами малыша вы еще успеете.

Матрасик в виде губки для купания можно приобрести за 200–400 рублей, но и прослужит он недолго, а вот горка для купания на липучках будет немного дороже, от 500 рублей.

Увлажнитель воздуха

В отопительный сезон в квартирах очень сухой воздух: по гигрометру процент влажности часто не достигает 15. Педиатры рекомендуют держать уровень влажности около 40–60 %, чтобы в носу у новорожденного не образовывались корочки, из-за которых ему становится сложно дышать. Спасение — держать круглосуточно включенным увлажнитель воздуха. Не лишним будет использовать капли на основе морской соли.

При выборе увлажнителя обращайте внимание на его емкость: чем она больше, тем реже нужно доливать воду.

Пижамы на молнии

Быстрее всего одевать малыша (особенно не разбудив, если ночью) в боди или комбинезоны на молнии. Во втором случае не нужны никакие носки и «антицарапки». Просите в подарок комплекты слипов с закрытыми ножками и руками.

Мамы любят магазины Next и H&M: здесь пижамки можно покупать большими сетами. Лучше не брать маленькие, а покупать на один-два размера больше, потому что за первые месяцы малыш может вытянуться на пять сантиметров. Симпатичные принты есть у марки Mjolk, а лаконичные однотонные варианты — у российских брендов Toucan Kids и awww.

Видеоняня

Многие эксперты считают, что радио- и видеоняня — это девайсы для развития родительской тревожности. Более того, они могут быть не нужны в обычной квартире, где до комнаты идти несколько метров. Тем не менее многим родителям видеоняня может, наоборот, помочь снять нервозность. Видя в камеру сладко спящего малыша, вы можете продолжать спокойно заниматься своими делами.

Ольга Пальчикова, мама Аделины (1 год и 10 месяцев): «Мне пригодилась видеоняня на все засыпания дочки. Я не дергалась, принимая ванну или готовя. Как только я создавала небольшой шум, то у меня было ощущение фантомного плача. С видеоняней это прошло».

Изображения: обложка — John Looy / Unsplash; остальные фотографии — с сайтов компаний-производителей.

  1. Promising effects of treatment with flotation-REST (restricted environmental stimulation technique) as an intervention for generalized anxiety disorder (GAD): a randomized controlled pilot trial pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Текст: Дарья Богомолова
guest
1 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Алина
Алина
02.01.2022 14:16

Флоатинг вообще в этом списке кака оказался…. очень нужная вещь прям